feb
22
do
20:00 Binnentraining Purmerend @ OBS Koempoelan
Binnentraining Purmerend @ OBS Koempoelan
feb 22 @ 20:00 – 21:00
Sneeuwfit – all training met/op muziek is een dynamische ALLROUND training waarin aspecten als lenigheid-kracht-uithoudingsvermogen-coördinatie en snelheid aan bod komen afgewisseld met lesdelen aerobics-steps-body-shape en ski-imitatie, alsook het gebruik van gewichtjes-weerstandsbanden-slides en springtouwtjes om zodoende[...]
20:20 Binnentraining Zaandam @ Sportschool LEEF!
Binnentraining Zaandam @ Sportschool LEEF!
feb 22 @ 20:20 – 21:20
In Zaandam wordt in Sportschool LEEF! getraind onder begeleiding van een trainer van de sportschool. We beginnen steeds met 24 minuten cardiofitness gevolgd door een afwisselende krachttraining. Dit varieert per training: krachttoestellen of circuits of[...]
feb
24
za
09:15 Nordic Walking Voorjaar @ Het Twiske
Nordic Walking Voorjaar @ Het Twiske
feb 24 @ 09:15 – 10:30
De training zal door gespecialiseerde trainers worden gegeven en stokken zijn ter plaatse aanwezig. Als kledingsadvies geldt sportieve kleding en stevig, niet al te zwaar schoeisel. Nordic Walking is een nieuwe tak van sport, die[...]

Bewegen is fun

Wanneer:
14 februari 2018 @ 09:30 – 10:45
2018-02-14T09:30:00+01:00
2018-02-14T10:45:00+01:00
Waar:
Parkeerplaats Tennisclub
Twiskeweg 99
1511 BW Oostzaan
Nederland
Kosten:
€ 1,00
Contact:
Mieke Verhagen

Wandelen in ’t Twiske! (*)

Bewegen is fun, vooral in ’t Twiske!

Iedereen weet dat je moet “werken” als je een betere conditie wilt om bijvoorbeeld af te vallen, je fitter te voelen of voor een bepaalde sportieve prestatie als een 4-daagse wandelen of skiweek met je (klein)kinderen. Als je Sneeuwfit net iets te zwaar vindt, is de woensdagochtendwandeltraining iets voor jou. Naast sportief wandelen worden er onderweg oefeningen gedaan.

Iedereen weet ook dat 1x per week bewegen/sporten te weinig is. De woensdagochtend kun je goed gebruiken ter ondersteuning van je Sneeuwfittraining.
Kom eens mee doen. Er wordt gestart om 9.30 uur vanaf de parkeerplaats bij de tennisvereniging aan de Twiskeweg in Oostzaan. Na ongeveer 5 kwartier drinken we samen thee/koffie (€ 1,50) in de tenniskantine. De groep bestaat op dit moment uit 12 mensen en betalen € 1,00 per keer.

De woensdagochtend training kun je ook goed gebruiken om langere afstanden te gaan wandelen in het weekend. 

De frisse buitenlucht doet iedereen goed. Lekker eropuit, de paden op de lanen in. De natuur is altijd toegankelijk en ’t Twiske is dichtbij.

Mieke Verhagen

(*) Het bestuur van de skivereniging Zaanstreek Waterland is blij met dit initiatief van Mieke Verhagen. Het bestuur maakt u erop attent dat deze activiteit geen activiteit is van de skivereniging Zaanstreek Waterland. De vereniging draagt dan ook geen verantwoordelijkheid.