Skiken
Sneeuwfit en Skiken voor Sportklassen van Purmerendse school.
Dit najaar heeft Skivereniging Zaanstreek-Waterland enkele wintersportlessen verzorgd voor sportklassen van het Jan van Egmond Lyceum in Purmerend. Dit was in het kader van het project ‘Schools on skis and boards’ (SOSB), wat gesubsidieerd is door NSkiV.
Lees meer: Sneeuwfit en Skiken voor Sportklassen van Purmerendse school
SKIKEN bij Skivereniging Zaanstreek-Waterland
Skiken (uitspreken als: skaajken), oftewel ‘inline-skaten met skistokken’. Een nieuwe sport in Nederland en nu te leren bij Skivereniging Zandstreek-Waterland! Skiken is geschikt voor iedere sporter met een goede basisconditie en kan met gewone (sport-)schoenen worden gedaan.
Sneeuwfit
Sneeuwfit - training met/op muziek
is een dynamische Sneeuwfit training waarin aspecten als lenigheid-kracht-uithoudingsvermogen-coördinatie en snelheid aan bod komen afgewisseld met lesdelen aerobics-steps-body-shape en ski-imitatie, alsook het gebruik van gewichtjes-weerstandsbanden-slides en springtouwtjes om zodoende de algehele lichaamsconditie te verbeteren.
In de les kun je altijd op eigen niveau trainen.
De training wordt afgesloten met ontspannings- en rekoefeningen.
Verzoekjes aan de deelnemers:
- kom op tijd
- schone gympen voor binnen
- ligmatje voor grondoef.
- bidon met b.v. water
- ideeën, wensen, klachten: vertel het je trainer
Met sportieve groet, de Trainer John
Introductie Sneeuwfit
Sneeuwfit; de perfecte voorbereiding op de wintersport.
Bij het wintersporten gebruik je spieren die je normaal weinig gebruikt. Sneeuwfit traint juist die spieren door het nabootsen van de bewegingen van het skien, snowboarden of langlaufen.
Sneeuwfit is voor iedereen, jong of oud, beginner of gevorderde. Je algemene conditie op peil brengen en je spieren versterken die je juist bij het wintersporten gebruikt, kan prima, vooraf, in Nederland.
