Sneeuwfit Binnen

Sneeuwfit - all training met/op muziek

is een dynamische ALLROUND training waarin aspecten als lenigheid-kracht-uithoudingsvermogen-coördinatie en snelheid aan bod komen afgewisseld met lesdelen aerobics-steps-body-shape en ski-imitatie, alsook het gebruik van gewichtjes-weerstandsbanden-slides en springtouwtjes om zodoende de algehele lichaamsconditie te verbeteren.

In de les kun je altijd op eigen niveau trainen.

De training wordt afgesloten met ontspannings- en rekoefeningen.

Verzoekjes aan de deelnemers:

• kom op tijd
• schone gympen voor binnen
• ligmatje voor grondoef.
• bidon met b.v. water
• ideeën, wensen, klachten: vertel het je trainer

Met sportieve groet, de Trainer John