Introductie Snowwalk

Snowwalk^®, een onderdeel van ons Sneeuwfit trainingsprogramma, is een buitentraining die wordt georganiseerd in het recreatiegebied Het Twiske.

In deze trainingsvorm wordt gewandeld in diverse tempoos maar NIET hardgelopen.

Het is een natuurlijke en gezonde manier om het lichaam (spieren/botten/hart e.d.) en geest (verrijkend/stimulerend/gezelligheid e.d.) positief te trainen en is bovendien geschikt voor vrijwel iedereen en kan op diverse niveaus worden beoefend.

Tijdens de Snowwalk^® training van 1,5 uur wordt aandacht besteed aan o.a.

• houding en bewegingsbewustzijn
• adem en wandeltechniek
• balans en coordinatie
• soepelheid
• spierversterkende oefeningen
• stretchen

U kunt op woensdagmorgen en/of op zaterdagmorgen deelnemen aan Snowwalk^® onder leiding van onze professionele trainer.
Na afloop kan men eventueel douchen en gezellig met de groep koffie /thee drinken.

Tot ziens in Het Twiske.