nov
21
wo
09:30 Bewegen is fun @ Parkeerplaats Tennisclub
Bewegen is fun @ Parkeerplaats Tennisclub
nov 21 @ 09:30 – 10:45
Wandelen in ’t Twiske! (*) Bewegen is fun, vooral in ’t Twiske! Iedereen weet dat je moet “werken” als je een betere conditie wilt om bijvoorbeeld af te vallen, je fitter te voelen of voor[...]
nov
22
do
20:00 Binnentraining Purmerend @ OBS Koempoelan
Binnentraining Purmerend @ OBS Koempoelan
nov 22 @ 20:00 – 21:00
Sneeuwfit – all training met/op muziek is een dynamische ALLROUND training waarin aspecten als lenigheid-kracht-uithoudingsvermogen-coördinatie en snelheid aan bod komen afgewisseld met lesdelen aerobics-steps-body-shape en ski-imitatie, alsook het gebruik van gewichtjes-weerstandsbanden-slides en springtouwtjes om zodoende[...]
20:20 Binnentraining Zaandam @ Sportschool LEEF!
Binnentraining Zaandam @ Sportschool LEEF!
nov 22 @ 20:20 – 21:20
In Zaandam wordt in Sportschool LEEF! getraind onder begeleiding van een trainer van de sportschool. We beginnen steeds met 24 minuten cardiofitness gevolgd door een afwisselende krachttraining. Dit varieert per training: krachttoestellen of circuits of[...]

BBQ 2017

Op zaterdag 9 september j.l. hebben wij een gezellige BBQ voor de leden georganiseerd. De opkomst was goed en de weergoden waren ons goed gezind. Die avond is er ook een quiz georganiseerd waarbij Dorry de 1e prijs heeft gewonnen. Ze verdiende hiermee een cadeaubon. De 2e plaats was voor Ingrid en Veronique nam de 3e plaats in beslag.


Zoals op de foto’s te zien is, hebben Hiske en Jos de antwoorden gecontroleerd, terwijl de anderen zich tegoed deden aan het lekkere eten. De BBQ werd verzorgd door Monique en Raymond van Baan 10 in ‘t Twiske. Tot slot hebben er ook nog diverse leden hun spieren losgemaakt, zowel op de vloer als met de kaken. Al met al kunnen we terugkijken op een zeer geslaagde avond.