mrt
30
za
09:15 Nordic Walking Voorjaar @ Het Twiske
Nordic Walking Voorjaar @ Het Twiske
mrt 30 @ 09:15 – 10:15
De training zal door gespecialiseerde trainers worden gegeven en stokken zijn ter plaatse aanwezig. Als kledingsadvies geldt sportieve kleding en stevig, niet al te zwaar schoeisel. Nordic Walking is een nieuwe tak van sport, die[...]
09:15 Sportfit Voorjaar (groep 1) hard... @ Het Twiske
Sportfit Voorjaar (groep 1) hard... @ Het Twiske
mrt 30 @ 09:15 – 10:15
Groep 1 Hardlopen Sportfit; de perfecte voorbereiding op de wintersport en andere actieve sporten. Bij het wintersporten gebruik je spieren die je normaal weinig gebruikt. Sneeuwfit traint juist die spieren door het nabootsen van de[...]
09:15 Sportfit Voorjaar (groep 2) wand... @ Het Twiske
Sportfit Voorjaar (groep 2) wand... @ Het Twiske
mrt 30 @ 09:15 – 10:15
Groep 2 Wandelen Sneeuwfit; de perfecte voorbereiding op de wintersport en andere actieve sporten. Sportfit is voor iedereen, jong of oud, beginner of gevorderde. Je algemene conditie op peil brengen en houden en je spieren[...]
apr
3
wo
09:30 Wandelen @ Het Twiske
Wandelen @ Het Twiske
apr 3 @ 09:30 – 10:45
Wandelen @ Het Twiske
WANDELFITNESS Wat ook je leeftijd is, sporten blijft belangrijk voor je gezondheid. Iedere woensdagmorgen kun je meedoen met de Wandelfitness. We starten vanaf het parkeerterrein bij de tennisvereniging in Oostzaan (Twiskeweg) om 9.30 uur. Tegen[...]
apr
6
za
09:15 Nordic Walking Voorjaar @ Het Twiske
Nordic Walking Voorjaar @ Het Twiske
apr 6 @ 09:15 – 10:15
De training zal door gespecialiseerde trainers worden gegeven en stokken zijn ter plaatse aanwezig. Als kledingsadvies geldt sportieve kleding en stevig, niet al te zwaar schoeisel. Nordic Walking is een nieuwe tak van sport, die[...]
09:15 Sportfit Voorjaar (groep 1) hard... @ Het Twiske
Sportfit Voorjaar (groep 1) hard... @ Het Twiske
apr 6 @ 09:15 – 10:15
Groep 1 Hardlopen Sportfit; de perfecte voorbereiding op de wintersport en andere actieve sporten. Bij het wintersporten gebruik je spieren die je normaal weinig gebruikt. Sneeuwfit traint juist die spieren door het nabootsen van de[...]

Binnentraining Purmerend

Wanneer:
5 oktober 2023 @ 20:00 – 21:00
2023-10-05T20:00:00+02:00
2023-10-05T21:00:00+02:00
Waar:
OBS Koempoelan
Gangeslaan 59
1448 BV Purmerend
Nederland
Kosten:
108,00
Contact:
Peter Jansen (Sportcoördinator)

Sportfit – all training met/op muziek is een dynamische ALLROUND training waarin aspecten als lenigheid, kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en snelheid aan bod komen afgewisseld met lesdelen aerobics, step, body-shape en ski-imitatie, alsook het gebruik van gewichtjes, weerstandsbanden-slides en springtouwtjes om zodoende de algehele lichaamsconditie te verbeteren.

In de les kun je altijd op eigen niveau trainen. De training wordt afgesloten met ontspannings- en rekoefeningen. Verzoekje aan de deelnemers: kom op tijd.

  • schone gympen voor binnen
  • handdoek om op te liggen
  • bidon met bv. water
  • ideeën, wensen, klachten: vertel het je trainer

Met sportieve groet, trainers Kostadin en Martin