jun
26
wo
09:30 Wandelen @ Het Twiske
Wandelen @ Het Twiske
jun 26 @ 09:30 – 10:45
Wandelen @ Het Twiske
WANDELFITNESS Wat ook je leeftijd is, sporten blijft belangrijk voor je gezondheid. Iedere woensdagmorgen kun je meedoen met de Wandelfitness. We starten vanaf het parkeerterrein bij de tennisvereniging in Oostzaan (Twiskeweg) om 9.30 uur. Tegen[...]
jul
3
wo
09:30 Wandelen @ Het Twiske
Wandelen @ Het Twiske
jul 3 @ 09:30 – 10:45
Wandelen @ Het Twiske
WANDELFITNESS Wat ook je leeftijd is, sporten blijft belangrijk voor je gezondheid. Iedere woensdagmorgen kun je meedoen met de Wandelfitness. We starten vanaf het parkeerterrein bij de tennisvereniging in Oostzaan (Twiskeweg) om 9.30 uur. Tegen[...]
jul
10
wo
09:30 Wandelen @ Het Twiske
Wandelen @ Het Twiske
jul 10 @ 09:30 – 10:45
Wandelen @ Het Twiske
WANDELFITNESS Wat ook je leeftijd is, sporten blijft belangrijk voor je gezondheid. Iedere woensdagmorgen kun je meedoen met de Wandelfitness. We starten vanaf het parkeerterrein bij de tennisvereniging in Oostzaan (Twiskeweg) om 9.30 uur. Tegen[...]
jul
17
wo
09:30 Wandelen @ Het Twiske
Wandelen @ Het Twiske
jul 17 @ 09:30 – 10:45
Wandelen @ Het Twiske
WANDELFITNESS Wat ook je leeftijd is, sporten blijft belangrijk voor je gezondheid. Iedere woensdagmorgen kun je meedoen met de Wandelfitness. We starten vanaf het parkeerterrein bij de tennisvereniging in Oostzaan (Twiskeweg) om 9.30 uur. Tegen[...]
jul
24
wo
09:30 Wandelen @ Het Twiske
Wandelen @ Het Twiske
jul 24 @ 09:30 – 10:45
Wandelen @ Het Twiske
WANDELFITNESS Wat ook je leeftijd is, sporten blijft belangrijk voor je gezondheid. Iedere woensdagmorgen kun je meedoen met de Wandelfitness. We starten vanaf het parkeerterrein bij de tennisvereniging in Oostzaan (Twiskeweg) om 9.30 uur. Tegen[...]
jul
31
wo
09:30 Wandelen @ Het Twiske
Wandelen @ Het Twiske
jul 31 @ 09:30 – 10:45
Wandelen @ Het Twiske
WANDELFITNESS Wat ook je leeftijd is, sporten blijft belangrijk voor je gezondheid. Iedere woensdagmorgen kun je meedoen met de Wandelfitness. We starten vanaf het parkeerterrein bij de tennisvereniging in Oostzaan (Twiskeweg) om 9.30 uur. Tegen[...]

Sportfit Winter (groep 1) hardlopen

Wanneer:
16 september 2023 @ 09:15 – 10:15
2023-09-16T09:15:00+02:00
2023-09-16T10:15:00+02:00
Waar:
Het Twiske
Kosten:
€ 77,00
Contact:
Peter Jansen (Sportcoördinator)

Groep 1 Hardlopen

Sportfit; de perfecte voorbereiding op de wintersport en andere actieve sporten.

Bij het wintersporten gebruik je spieren die je normaal weinig gebruikt. Sneeuwfit traint juist die spieren door het nabootsen van de bewegingen van het skiën, snowboarden of langlaufen.

Sportfit is voor iedereen, jong of oud, beginner of gevorderde. Je algemene conditie op peil brengen en houden en je spieren versterken die je juist bij de wintersport gebruikt. Daarnaast is sportfit ook zeker geschikt ter training van het actief wandelen of hardlopen.

Bij Skivereniging Zaanstreek-Waterland sport je buiten in de mooiste sportomgeving van Nederland: Het Twiske, het recreatiegebied tussen Purmerend, Zaandam en Amsterdam. De trainingen starten in september en worden tot eind juni gegeven in gezellige groepen op ieder niveau! Dit geldt voor zowel hardlopen, actief wandelen alsook NordicWalking.

Sportfit heeft een fitheid, gezondheids- en conditiebetekenis voor de deelnemers en kun je vergelijken met Bootcamp en kan los gezien worden van het wintersportperspectief en vindt plaats in gemengde groepen.

Hiermee heeft Sportfit naast de trainingsaspecten ook recreatieve en sociale aspecten zoals: ontspanning, samen trainen, samen plezier, samen na afloop koffie/thee drinken en contacten leggen etc.
Sportfit vertoont met bovenstaande omschrijving de volgende kenmerken:

* Beweging optimaliseren en fitheid en gezondheid bevorderen:

  • vergroten van uithoudingsvermogen, kracht, lenigheid, snelheid en coördinatie

* Specifieke voorbereiding naar het skiën:

  • trainen van skibewegingen (technieken) het vergroten van specifiek uithoudingsvermogen, kracht, lenigheid en coördinatie;
  • geen prestatie eisen, werken in gemengde groepen, rekening houdend met verschillen in uithoudingsvermogen, kracht, lenigheid, snelheid en coördinatie;
  • samenwerken en contacten zijn belangrijk.

De trainingen worden altijd door gediplomeerde trainers gegeven en een gratis proefles is altijd mogelijk.
Wil je zelf eens ervaren hoe het is om te trainen, vraag dan vrijblijvend een gratis proefles aan. Opgeven kan via sporten@skizw.nl. Alle informatie over de prijzen en startdata kun je op onze website vinden.