mei
22
wo
09:30 Wandelen @ Het Twiske
Wandelen @ Het Twiske
mei 22 @ 09:30 – 10:45
Wandelen @ Het Twiske
WANDELFITNESS Wat ook je leeftijd is, sporten blijft belangrijk voor je gezondheid. Iedere woensdagmorgen kun je meedoen met de Wandelfitness. We starten vanaf het parkeerterrein bij de tennisvereniging in Oostzaan (Twiskeweg) om 9.30 uur. Tegen[...]
mei
25
za
09:15 Nordic Walking Voorjaar @ Het Twiske
Nordic Walking Voorjaar @ Het Twiske
mei 25 @ 09:15 – 10:15
De training zal door gespecialiseerde trainers worden gegeven en stokken zijn ter plaatse aanwezig. Als kledingsadvies geldt sportieve kleding en stevig, niet al te zwaar schoeisel. Nordic Walking is een nieuwe tak van sport, die[...]
09:15 Sportfit Voorjaar (groep 1) hard... @ Het Twiske
Sportfit Voorjaar (groep 1) hard... @ Het Twiske
mei 25 @ 09:15 – 10:15
Groep 1 Hardlopen Sportfit; de perfecte voorbereiding op de wintersport en andere actieve sporten. Bij het wintersporten gebruik je spieren die je normaal weinig gebruikt. Sneeuwfit traint juist die spieren door het nabootsen van de[...]
09:15 Sportfit Voorjaar (groep 2) wand... @ Het Twiske
Sportfit Voorjaar (groep 2) wand... @ Het Twiske
mei 25 @ 09:15 – 10:15
Groep 2 Wandelen Sneeuwfit; de perfecte voorbereiding op de wintersport en andere actieve sporten. Sportfit is voor iedereen, jong of oud, beginner of gevorderde. Je algemene conditie op peil brengen en houden en je spieren[...]
mei
29
wo
09:30 Wandelen @ Het Twiske
Wandelen @ Het Twiske
mei 29 @ 09:30 – 10:45
Wandelen @ Het Twiske
WANDELFITNESS Wat ook je leeftijd is, sporten blijft belangrijk voor je gezondheid. Iedere woensdagmorgen kun je meedoen met de Wandelfitness. We starten vanaf het parkeerterrein bij de tennisvereniging in Oostzaan (Twiskeweg) om 9.30 uur. Tegen[...]
jun
1
za
09:15 Nordic Walking Voorjaar @ Het Twiske
Nordic Walking Voorjaar @ Het Twiske
jun 1 @ 09:15 – 10:15
De training zal door gespecialiseerde trainers worden gegeven en stokken zijn ter plaatse aanwezig. Als kledingsadvies geldt sportieve kleding en stevig, niet al te zwaar schoeisel. Nordic Walking is een nieuwe tak van sport, die[...]

Sportfit Winter (groep 2) wandelen

Wanneer:
30 september 2023 @ 09:15 – 10:15
2023-09-30T09:15:00+02:00
2023-09-30T10:15:00+02:00
Waar:
Het Twiske
Kosten:
€ 77,00
Contact:
Peter Jansen (Sportcoördinator)

Groep 2 Wandelen

Sportfit; de perfecte voorbereiding op de wintersport en andere actieve sporten.

Bij het wintersporten gebruik je spieren die je normaal weinig gebruikt. Sneeuwfit traint juist die spieren door het nabootsen van de bewegingen van het skiën, snowboarden of langlaufen.

Sportfit is voor iedereen, jong of oud, beginner of gevorderde. Je algemene conditie op peil brengen en houden en je spieren versterken die je juist bij de wintersport gebruikt. Daarnaast is sportfit ook zeker geschikt ter training van het actief wandelen of hardlopen.

Sportfit, onze nieuwe naam voor skigymnastiek, wordt zowel binnen als buiten gegeven.

Bij Skivereniging Zaanstreek-Waterland sport je buiten in de mooiste sportomgeving van Nederland: Het Twiske, het recreatiegebied tussen Purmerend, Zaandam en Amsterdam. De trainingen starten in september en worden tot eind juni gegeven in gezellige groepen op ieder niveau! Dit geldt voor zowel hardlopen, actief wandelen alsook NordicWalking.

De binnentraining wordt gehouden in de sport/gymnastiekzaal van OBS Koempoelan te Purmerend. De deelnemer is meestal een wintersporter en doet mee aan Sportfit om zich op de wintersportvakantie voor te bereiden. Toch zijn er steeds meer deelnemers die meetrainen om fit te blijven of fit te worden.

Sportfit heeft een fitheid, gezondheids- en conditiebetekenis voor de deelnemers en kun je vergelijken met Bootcamp en kan los gezien worden van het wintersportperspectief en vindt plaats in gemengde groepen.

Hiermee heeft Sportfit naast de trainingsaspecten ook recreatieve en sociale aspecten zoals: ontspanning, samen trainen, samen plezier, samen na afloop koffie/thee drinken en contacten leggen etc.
Sportfit vertoont met bovenstaande omschrijving de volgende kenmerken:

* Beweging optimaliseren en fitheid en gezondheid bevorderen:

  • vergroten van uithoudingsvermogen, kracht, lenigheid, snelheid en coördinatie

* Specifieke voorbereiding naar het skiën:

  • trainen van skibewegingen (technieken) het vergroten van specifiek uithoudingsvermogen, kracht, lenigheid en coördinatie;
  • geen prestatie eisen, werken in gemengde groepen, rekening houdend met verschillen in uithoudingsvermogen, kracht, lenigheid, snelheid en coördinatie;
  • samenwerken en contacten zijn belangrijk.

De trainingen worden altijd door gediplomeerde trainers gegeven en een gratis proefles is altijd mogelijk.
Wil je zelf eens ervaren hoe het is om te trainen, vraag dan vrijblijvend een gratis proefles aan. Opgeven kan via sporten@skizw.nl. Alle informatie over de prijzen en startdata kun je op onze website vinden.