aug
7
za
09:15 Nordic Walking Voorjaar @ Het Twiske
Nordic Walking Voorjaar @ Het Twiske
aug 7 @ 09:15 – 10:15
De training zal door gespecialiseerde trainers worden gegeven en stokken zijn ter plaatse aanwezig. Als kledingsadvies geldt sportieve kleding en stevig, niet al te zwaar schoeisel. Nordic Walking is een nieuwe tak van sport, die[...]
09:15 Sneeuwfit Voorjaar (groep 1) har... @ Het Twiske
Sneeuwfit Voorjaar (groep 1) har... @ Het Twiske
aug 7 @ 09:15 – 10:15
Groep 1 Hardlopen Sneeuwfit; de perfecte voorbereiding op de wintersport. Bij het wintersporten gebruik je spieren die je normaal weinig gebruikt. Sneeuwfit traint juist die spieren door het nabootsen van de bewegingen van het skiën,[...]
09:15 Sneeuwfit Voorjaar (groep 2) wan... @ Het Twiske
Sneeuwfit Voorjaar (groep 2) wan... @ Het Twiske
aug 7 @ 09:15 – 10:15
Groep 2 Wandelen Sneeuwfit; de perfecte voorbereiding op de wintersport. Bij het wintersporten gebruik je spieren die je normaal weinig gebruikt. Sneeuwfit traint juist die spieren door het nabootsen van de bewegingen van het skiën,[...]
aug
14
za
09:15 Nordic Walking Voorjaar @ Het Twiske
Nordic Walking Voorjaar @ Het Twiske
aug 14 @ 09:15 – 10:15
De training zal door gespecialiseerde trainers worden gegeven en stokken zijn ter plaatse aanwezig. Als kledingsadvies geldt sportieve kleding en stevig, niet al te zwaar schoeisel. Nordic Walking is een nieuwe tak van sport, die[...]
09:15 Sneeuwfit Voorjaar (groep 1) har... @ Het Twiske
Sneeuwfit Voorjaar (groep 1) har... @ Het Twiske
aug 14 @ 09:15 – 10:15
Groep 1 Hardlopen Sneeuwfit; de perfecte voorbereiding op de wintersport. Bij het wintersporten gebruik je spieren die je normaal weinig gebruikt. Sneeuwfit traint juist die spieren door het nabootsen van de bewegingen van het skiën,[...]
09:15 Sneeuwfit Voorjaar (groep 2) wan... @ Het Twiske
Sneeuwfit Voorjaar (groep 2) wan... @ Het Twiske
aug 14 @ 09:15 – 10:15
Groep 2 Wandelen Sneeuwfit; de perfecte voorbereiding op de wintersport. Bij het wintersporten gebruik je spieren die je normaal weinig gebruikt. Sneeuwfit traint juist die spieren door het nabootsen van de bewegingen van het skiën,[...]

Snowwalk Voorjaar

Wanneer:
4 februari 2015 @ 09:30 – 10:45
2015-02-04T09:30:00+01:00
2015-02-04T10:45:00+01:00
Waar:
Het Twiske
Kosten:
€ 80,00
Contact:

Snowwalk ®, een onderdeel van ons Sneeuwfit trainingsprogramma,

Is een buitentraining die wordt georganiseerd in het recreatiegebied Het Twiske. In deze trainingsvorm wordt gewandeld in diverse tempoos maar NIET hardgelopen. Het is een natuurlijke en gezonde manier om het lichaam (spieren/botten/hart e.d.) en geest (verrijkend/stimulerend/gezelligheid e.d.) positief te trainen en is bovendien geschikt voor vrijwel iedereen en kan op diverse niveaus worden beoefend.

Tijdens de Snowwalk® training van 1 ¼ uur wordt aandacht besteed aan o.a.

  • houding en bewegingsbewustzijn
  • adem en wandeltechniek
  • balans en coordinatie
  • soepelheid
  • spierversterkende oefeningen
  • stretchen

U kunt op woensdagmorgen deelnemen aan Snowwalk® onder leiding van onze professionele trainer. Na afloop kan men eventueel douchen en gezellig met de groep koffie /thee drinken.

Tot ziens in Het Twiske.

Snowwalk in ‘t Twiske

Snowwalk op de woensdagochtend in ‘t TWISKE is een natuurlijke en gezonde voortbewegingsvorm in verschillende wandeltempo’s, t.w. rustig-stevig-pittig om ‘t uithoudingsvermogen goed te onderhouden of zelfs te verbeteren.

Er is ook aandacht voor adem- en vooral Wandeltechniek en er zijn oefeningen t.b.v. lenigheid-coördinatie en kracht. Ook ski-imitatie op de in ‘t Twiske aanwezige heuveltjes komt aan bod. Elke deelnemer kan dus op eigen niveau zijn/haar lichaamsconditie trainen en gelijk tijdens het Sportief Wandelen genieten van ‘t mooie natuurgebied.

Met sportieve groet, de Trainer Fred