mrt
20
wo
09:30 Bewegen is fun @ Parkeerplaats Tennisclub
Bewegen is fun @ Parkeerplaats Tennisclub
mrt 20 @ 09:30 – 10:45
Wandelen in ’t Twiske! (*) Bewegen is fun, vooral in ’t Twiske! Iedereen weet dat je moet “werken” als je een betere conditie wilt om bijvoorbeeld af te vallen, je fitter te voelen of voor[...]
mrt
21
do
20:00 Binnentraining Purmerend @ OBS Koempoelan
Binnentraining Purmerend @ OBS Koempoelan
mrt 21 @ 20:00 – 21:00
Sneeuwfit – all training met/op muziek is een dynamische ALLROUND training waarin aspecten als lenigheid-kracht-uithoudingsvermogen-coördinatie en snelheid aan bod komen afgewisseld met lesdelen aerobics-steps-body-shape en ski-imitatie, alsook het gebruik van gewichtjes-weerstandsbanden-slides en springtouwtjes om zodoende[...]
20:20 Binnentraining Zaandam @ Sportschool LEEF!
Binnentraining Zaandam @ Sportschool LEEF!
mrt 21 @ 20:20 – 21:20
In Zaandam wordt in Sportschool LEEF! getraind onder begeleiding van een trainer van de sportschool. We beginnen steeds met 24 minuten cardiofitness gevolgd door een afwisselende krachttraining. Dit varieert per training: krachttoestellen of circuits of[...]

Training Dam-tot-Damloop (1)

Wanneer:
25 juni 2016 @ 09:15 – 10:45
2016-06-25T09:15:00+02:00
2016-06-25T10:45:00+02:00
Waar:
Het Twiske
Kosten:
€ 45,00
Contact:
Rien Zondervan
0299 641977

32e DAM TOT DAMLOOP op Zondag 18 September 2016

Ook deze zomer gaan we weer trainen voor de Dam tot Damloop. De startdata en tijden van de training zijn voorlopig gepland op zaterdag 25 juni om 9.15 uur en dinsdag 28 Juni om 19.00 uur en duren 1 á 1,5 uur.

DtD-logo16_500

DAM TOT DAM ARRANGEMENT

Uitsluitend voor de leden van de Skivereniging Zaanstreek-Waterland die tevens actief deelnemer zijn aan één van de sportactiviteiten van de skivereniging is weer een (beperkt) aantal startplaatsen beschikbaar voor de Dam-tot-Damloop (10 Engelse mijl).

Het arrangement bestaat uit:
STARTNUMMER, VOORZIEN VAN TIJDCHIP
STARTEN IN HET STARTVAK VAN LE-CHAMPION
SPORTSHIRT DAM-TOT-DAMLOOP

Wil je gebruik maken van dit arrangement, geef je dan zo spoedig mogelijk op.
Aanmelding en inlichtingen bij:
Rien Zondervan – telefoon 0299 641977 – e-mail m.zondervan2@kpnplanet.nl
Aad in ’t Veld – telefoon 06-51256111

Vermeld bij je inschrijving:
Naam en voornaam
Straat en huisnummer
Postcode en woonplaats
Telefoonnummer
E-mailadres
De maat van het sportshirt (bv. S, M, L of XL)
Model sportshirt DAMES / HEREN

De kosten voor het arrangement bedragen € 45,- en kan worden overgemaakt op rekeningnummer:
NL67INGB0697153916 t.n.v. M. Zondervan te Purmerend.

LET OP: INSCHRIJVING EN BETALING UITERLIJK 30 APRIL.