dec
5
za
09:15 Nordic Walking Winter @ Het Twiske
Nordic Walking Winter @ Het Twiske
dec 5 @ 09:15 – 10:15
De training zal door gespecialiseerde trainers worden gegeven en stokken zijn ter plaatse aanwezig. Als kledingsadvies geldt sportieve kleding en stevig, niet al te zwaar schoeisel. Nordic Walking is een nieuwe tak van sport, die[...]
09:15 Sneeuwfit Winter (groep 1) hardl... @ Het Twiske
Sneeuwfit Winter (groep 1) hardl... @ Het Twiske
dec 5 @ 09:15 – 10:15
Groep 1 Hardlopen Sneeuwfit; de perfecte voorbereiding op de wintersport. Bij het wintersporten gebruik je spieren die je normaal weinig gebruikt. Sneeuwfit traint juist die spieren door het nabootsen van de bewegingen van het skiën,[...]
09:15 Sneeuwfit Winter (groep 2) wandelen @ Het Twiske
Sneeuwfit Winter (groep 2) wandelen @ Het Twiske
dec 5 @ 09:15 – 10:15
Groep 2 Wandelen Sneeuwfit; de perfecte voorbereiding op de wintersport. Bij het wintersporten gebruik je spieren die je normaal weinig gebruikt. Sneeuwfit traint juist die spieren door het nabootsen van de bewegingen van het skiën,[...]
dec
9
wo
09:30 Wandelfitness @ Parkeerplaats Tennisclub
Wandelfitness @ Parkeerplaats Tennisclub
dec 9 @ 09:30 – 10:45
WANDELFITNESS, IEDERE WOENSDAGMORGEN (*) Wandelfitness is een heerlijke manier om te bewegen, van ’t Twiske te genieten en fit te blijven (of worden). Het stimuleert je hersenactiviteit en de kans op hart- en vaatziekten vermindert.[...]
dec
10
do
20:00 Binnentraining Purmerend @ OBS Koempoelan
Binnentraining Purmerend @ OBS Koempoelan
dec 10 @ 20:00 – 21:00
Sneeuwfit – all training met/op muziek is een dynamische ALLROUND training waarin aspecten als lenigheid-kracht-uithoudingsvermogen-coördinatie en snelheid aan bod komen afgewisseld met lesdelen aerobics-steps-body-shape en ski-imitatie, alsook het gebruik van gewichtjes-weerstandsbanden-slides en springtouwtjes om zodoende[...]
dec
12
za
09:15 Nordic Walking Winter @ Het Twiske
Nordic Walking Winter @ Het Twiske
dec 12 @ 09:15 – 10:15
De training zal door gespecialiseerde trainers worden gegeven en stokken zijn ter plaatse aanwezig. Als kledingsadvies geldt sportieve kleding en stevig, niet al te zwaar schoeisel. Nordic Walking is een nieuwe tak van sport, die[...]

Training Dam-tot-Damloop (1)

Wanneer:
25 juni 2016 @ 09:15 – 10:45
2016-06-25T09:15:00+02:00
2016-06-25T10:45:00+02:00
Waar:
Het Twiske
Kosten:
€ 45,00
Contact:
Rien Zondervan
0299 641977

32e DAM TOT DAMLOOP op Zondag 18 September 2016

Ook deze zomer gaan we weer trainen voor de Dam tot Damloop. De startdata en tijden van de training zijn voorlopig gepland op zaterdag 25 juni om 9.15 uur en dinsdag 28 Juni om 19.00 uur en duren 1 á 1,5 uur.

DtD-logo16_500

DAM TOT DAM ARRANGEMENT

Uitsluitend voor de leden van de Skivereniging Zaanstreek-Waterland die tevens actief deelnemer zijn aan één van de sportactiviteiten van de skivereniging is weer een (beperkt) aantal startplaatsen beschikbaar voor de Dam-tot-Damloop (10 Engelse mijl).

Het arrangement bestaat uit:
STARTNUMMER, VOORZIEN VAN TIJDCHIP
STARTEN IN HET STARTVAK VAN LE-CHAMPION
SPORTSHIRT DAM-TOT-DAMLOOP

Wil je gebruik maken van dit arrangement, geef je dan zo spoedig mogelijk op.
Aanmelding en inlichtingen bij:
Rien Zondervan – telefoon 0299 641977 – e-mail m.zondervan2@kpnplanet.nl
Aad in ’t Veld – telefoon 06-51256111

Vermeld bij je inschrijving:
Naam en voornaam
Straat en huisnummer
Postcode en woonplaats
Telefoonnummer
E-mailadres
De maat van het sportshirt (bv. S, M, L of XL)
Model sportshirt DAMES / HEREN

De kosten voor het arrangement bedragen € 45,- en kan worden overgemaakt op rekeningnummer:
NL67INGB0697153916 t.n.v. M. Zondervan te Purmerend.

LET OP: INSCHRIJVING EN BETALING UITERLIJK 30 APRIL.