dec
5
za
09:15 Nordic Walking Winter @ Het Twiske
Nordic Walking Winter @ Het Twiske
dec 5 @ 09:15 – 10:15
De training zal door gespecialiseerde trainers worden gegeven en stokken zijn ter plaatse aanwezig. Als kledingsadvies geldt sportieve kleding en stevig, niet al te zwaar schoeisel. Nordic Walking is een nieuwe tak van sport, die[...]
09:15 Sneeuwfit Winter (groep 1) hardl... @ Het Twiske
Sneeuwfit Winter (groep 1) hardl... @ Het Twiske
dec 5 @ 09:15 – 10:15
Groep 1 Hardlopen Sneeuwfit; de perfecte voorbereiding op de wintersport. Bij het wintersporten gebruik je spieren die je normaal weinig gebruikt. Sneeuwfit traint juist die spieren door het nabootsen van de bewegingen van het skiën,[...]
09:15 Sneeuwfit Winter (groep 2) wandelen @ Het Twiske
Sneeuwfit Winter (groep 2) wandelen @ Het Twiske
dec 5 @ 09:15 – 10:15
Groep 2 Wandelen Sneeuwfit; de perfecte voorbereiding op de wintersport. Bij het wintersporten gebruik je spieren die je normaal weinig gebruikt. Sneeuwfit traint juist die spieren door het nabootsen van de bewegingen van het skiën,[...]
dec
9
wo
09:30 Wandelfitness @ Parkeerplaats Tennisclub
Wandelfitness @ Parkeerplaats Tennisclub
dec 9 @ 09:30 – 10:45
WANDELFITNESS, IEDERE WOENSDAGMORGEN (*) Wandelfitness is een heerlijke manier om te bewegen, van ’t Twiske te genieten en fit te blijven (of worden). Het stimuleert je hersenactiviteit en de kans op hart- en vaatziekten vermindert.[...]
dec
10
do
20:00 Binnentraining Purmerend @ OBS Koempoelan
Binnentraining Purmerend @ OBS Koempoelan
dec 10 @ 20:00 – 21:00
Sneeuwfit – all training met/op muziek is een dynamische ALLROUND training waarin aspecten als lenigheid-kracht-uithoudingsvermogen-coördinatie en snelheid aan bod komen afgewisseld met lesdelen aerobics-steps-body-shape en ski-imitatie, alsook het gebruik van gewichtjes-weerstandsbanden-slides en springtouwtjes om zodoende[...]
dec
12
za
09:15 Nordic Walking Winter @ Het Twiske
Nordic Walking Winter @ Het Twiske
dec 12 @ 09:15 – 10:15
De training zal door gespecialiseerde trainers worden gegeven en stokken zijn ter plaatse aanwezig. Als kledingsadvies geldt sportieve kleding en stevig, niet al te zwaar schoeisel. Nordic Walking is een nieuwe tak van sport, die[...]

Wandelfitness

Wanneer:
2 december 2020 @ 09:30 – 10:45
2020-12-02T09:30:00+01:00
2020-12-02T10:45:00+01:00
Waar:
Parkeerplaats Tennisclub
Twiskeweg 99
1511 BW Oostzaan
Nederland
Kosten:
€ 1,00
Contact:
Mieke Verhagen

WANDELFITNESS, IEDERE WOENSDAGMORGEN (*)

Wandelfitness is een heerlijke manier om te bewegen, van ’t Twiske te genieten en fit te blijven (of worden).

Het stimuleert je hersenactiviteit en de kans op hart- en vaatziekten vermindert. Daarnaast zal je door een goede wandelfitness enthousiaster en minder gespannen zijn.
Zoals Hippocrates al zei: “Buiten lopen is het beste medicijn.”

Hoe wordt een “gewone” wandelaar fitter?
Wandelfitness is een effectieve manier om een betere conditie te ontwikkelen. Conditie bestaat naast uithoudingsvermogen uit kracht, snelheid en lenigheid.

Dit is wat wij iedere woensdagmorgen van 9.30 tot ongeveer 10.45 uur beoefenen in een groep van zo’n 15 mensen onder leiding van Mieke. Regen, wind of sneeuw; we gaan altijd!!

Startpunt: parkeerterrein Tennisvereniging Twiske in Oostzaan.
Kosten: 1 euro pp per keer

Mieke Verhagen

(*) Het bestuur van de skivereniging Zaanstreek Waterland is blij met dit initiatief van Mieke Verhagen. Het bestuur maakt u erop attent dat deze activiteit geen activiteit is van de skivereniging Zaanstreek Waterland. De vereniging draagt dan ook geen verantwoordelijkheid.