SportFit binnen

SportFit binnen is voor iedereen, jong of oud, beginner of gevorderde. Je algemene conditie op peil brengen en je spieren versterken die je juist bij het wintersporten gebruikt, kan prima, vooraf, in Nederland.

Naast de Sportfittrainingen die buiten in Het Twiske te Oostzaan worden gegeven, biedt Skivereniging Zaanstreek-Waterland ook binnentrainingen aan en wel in Purmerend.

Purmerend

Sportfit – all training met/op muziek is een dynamische ALLROUND training waarin aspecten als lenigheid, kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en snelheid aan bod komen afgewisseld met lesdelen aerobics, step, body-shape en ski-imitatie, alsook het gebruik van gewichtjes, weerstandsbanden-slides en springtouwtjes om zodoende de algehele lichaamsconditie te verbeteren.

In de les kun je altijd op eigen niveau trainen. De training wordt afgesloten met ontspannings- en rekoefeningen. Verzoekje aan de deelnemers: kom op tijd.

• schone gympen voor binnen
• handdoek om op te liggen
• bidon met bv. water
• ideeën, wensen, klachten: vertel het je trainer

Met sportieve groet, trainers Kostadin en Martin