dec
5
do
20:00 Binnentraining Purmerend @ OBS Koempoelan
Binnentraining Purmerend @ OBS Koempoelan
dec 5 @ 20:00 – 21:00
Sneeuwfit – all training met/op muziek is een dynamische ALLROUND training waarin aspecten als lenigheid-kracht-uithoudingsvermogen-coördinatie en snelheid aan bod komen afgewisseld met lesdelen aerobics-steps-body-shape en ski-imitatie, alsook het gebruik van gewichtjes-weerstandsbanden-slides en springtouwtjes om zodoende[...]
20:20 Binnentraining Zaandam @ Sportschool LEEF!
Binnentraining Zaandam @ Sportschool LEEF!
dec 5 @ 20:20 – 21:20
In Zaandam wordt in Sportschool LEEF! getraind onder begeleiding van een trainer van de sportschool. We beginnen steeds met 24 minuten cardiofitness gevolgd door een afwisselende krachttraining. Dit varieert per training: krachttoestellen of circuits of[...]
dec
7
za
09:15 Nordic Walking Winter @ Het Twiske
Nordic Walking Winter @ Het Twiske
dec 7 @ 09:15 – 10:30
De training zal door gespecialiseerde trainers worden gegeven en stokken zijn ter plaatse aanwezig. Als kledingsadvies geldt sportieve kleding en stevig, niet al te zwaar schoeisel. Nordic Walking is een nieuwe tak van sport, die[...]

Trainingsprogamma 2019-2020

Binnentraining op donderdagavond:

o.l.v. Kostadin/ Yvonne in een gymnastieklokaal te Purmerend van 20.00 – 21.00 uur
Start 3 oktober 2019 – 26 maart 2020 (géén les op 26 december 2019)
Tarief: € 99, –

o.l.v. Leef! in een Sportschool met apparaten te Zaandam van 20.20-21.20 uur
Start 3 oktober 2019 – 26 maart 2020
Tarief: € 99, –

Buitentraining Winter 2019 in Het Twiske te Oostzaan

  • Sneeuwfit Groep 1 (hardlopen) o.l.v. Aad, Ruud, Sam en Thimo
    Winter: 14 september 2019 – 25 januari 2020 op zaterdag van 09.15 – 10.15 uur
    Tarief: € 71, –
  • Sneeuwfit Groep 2 (wandelen) o.l.v. Jessica en Yvonne
    Winter: 14 september 2019 – 25 januari 2020 op zaterdag van 09.15 – 10.15 uur
    Tarief: € 71, –
  • Nordic Walking o.l.v. Kostadin
    Winter: 14 september 2019 – 25 januari 2020 op zaterdag van 09.15 – 10.30 uur
    Tarief: € 88, –

Buitentraining Voorjaar 2020 in Het Twiske te Oostzaan

  • Sneeuwfit Groep 1 (hardlopen) o.l.v. Aad, Ruud, Sam en Thimo
    Voorjaar: 1 februari 2020 – 13 juni 2020 op zaterdag van 09.15 – 10.15 uur
    Tarief: € 71, –
  • Sneeuwfit Groep 2 (wandelen) o.l.v. Jessica en Yvonne
    Voorjaar: 1 februari 2020 – 13 juni 2020 op zaterdag van 09.15 – 10.15 uur
    Tarief: € 71, –
  • Nordic Walking o.l.v. Kostadin
    Voorjaar: 1 februari 2020 – 13 juni 2020 op zaterdag van 09.15 – 10.30 uur
    Tarief: € 88, –

Het inschrijfformulier per persoon invullen s.v.p.