dec
2
wo
09:30 Wandelfitness @ Parkeerplaats Tennisclub
Wandelfitness @ Parkeerplaats Tennisclub
dec 2 @ 09:30 – 10:45
WANDELFITNESS, IEDERE WOENSDAGMORGEN (*) Wandelfitness is een heerlijke manier om te bewegen, van ’t Twiske te genieten en fit te blijven (of worden). Het stimuleert je hersenactiviteit en de kans op hart- en vaatziekten vermindert.[...]
dec
3
do
20:00 Binnentraining Purmerend @ OBS Koempoelan
Binnentraining Purmerend @ OBS Koempoelan
dec 3 @ 20:00 – 21:00
Sneeuwfit – all training met/op muziek is een dynamische ALLROUND training waarin aspecten als lenigheid-kracht-uithoudingsvermogen-coördinatie en snelheid aan bod komen afgewisseld met lesdelen aerobics-steps-body-shape en ski-imitatie, alsook het gebruik van gewichtjes-weerstandsbanden-slides en springtouwtjes om zodoende[...]
dec
5
za
09:15 Nordic Walking Winter @ Het Twiske
Nordic Walking Winter @ Het Twiske
dec 5 @ 09:15 – 10:15
De training zal door gespecialiseerde trainers worden gegeven en stokken zijn ter plaatse aanwezig. Als kledingsadvies geldt sportieve kleding en stevig, niet al te zwaar schoeisel. Nordic Walking is een nieuwe tak van sport, die[...]
09:15 Sneeuwfit Winter (groep 1) hardl... @ Het Twiske
Sneeuwfit Winter (groep 1) hardl... @ Het Twiske
dec 5 @ 09:15 – 10:15
Groep 1 Hardlopen Sneeuwfit; de perfecte voorbereiding op de wintersport. Bij het wintersporten gebruik je spieren die je normaal weinig gebruikt. Sneeuwfit traint juist die spieren door het nabootsen van de bewegingen van het skiën,[...]
09:15 Sneeuwfit Winter (groep 2) wandelen @ Het Twiske
Sneeuwfit Winter (groep 2) wandelen @ Het Twiske
dec 5 @ 09:15 – 10:15
Groep 2 Wandelen Sneeuwfit; de perfecte voorbereiding op de wintersport. Bij het wintersporten gebruik je spieren die je normaal weinig gebruikt. Sneeuwfit traint juist die spieren door het nabootsen van de bewegingen van het skiën,[...]
dec
9
wo
09:30 Wandelfitness @ Parkeerplaats Tennisclub
Wandelfitness @ Parkeerplaats Tennisclub
dec 9 @ 09:30 – 10:45
WANDELFITNESS, IEDERE WOENSDAGMORGEN (*) Wandelfitness is een heerlijke manier om te bewegen, van ’t Twiske te genieten en fit te blijven (of worden). Het stimuleert je hersenactiviteit en de kans op hart- en vaatziekten vermindert.[...]

Trainingsprogamma 2020-2021

Binnentraining op donderdagavond:

o.l.v. Kostadin/Yvonne in een gymnastieklokaal te Purmerend van 20.00 – 21.00 uur
Start 1 oktober 2020 – 25 maart 2021 (géén les op 31 december 2020)
Tarief: € 100, –

o.l.v. Leef! in een Sportschool met apparaten te Zaandam van 20.20-21.20 uur
Start 1 oktober 2020 – 25 maart 2021 (géén les op 31 december 2020)
Tarief: € 100, –

Buitentraining Winter 2020 in Het Twiske te Oostzaan

  • Sneeuwfit Groep 1 (hardlopen) o.l.v. Aad, Ruud, Sam en Thimo
    Winter: 12 september 2020 – 30 januari 2021 op zaterdag van 09.15 – 10.15 uur
    Tarief: € 72, –
  • Sneeuwfit Groep 2 (wandelen) o.l.v. Jessica en Yvonne
    Winter: 12 september 2020 – 30 januari 2021 op zaterdag van 09.15 – 10.15 uur
    Tarief: € 72, –
  • Nordic Walking o.l.v. Kostadin
    Winter: 12 september 2020 – 30 januari 2021 op zaterdag van 09.15 – 10.15 uur
    Tarief: € 72, –

Buitentraining Voorjaar 2021 in Het Twiske te Oostzaan

  • Sneeuwfit Groep 1 (hardlopen) o.l.v. Aad, Ruud, Sam en Thimo
    Voorjaar: 6 februari 2021 – 19 juni 2021 op zaterdag van 09.15 – 10.15 uur
    Tarief: € 72, –
  • Sneeuwfit Groep 2 (wandelen) o.l.v. Jessica en Yvonne
    Voorjaar: 6 februari 2021 – 19 juni 2021 op zaterdag van 09.15 – 10.15 uur
    Tarief: € 72, –
  • Nordic Walking o.l.v. Kostadin
    Voorjaar: 6 februari 2021 – 19 juni 2021 op zaterdag van 09.15 – 10.15 uur
    Tarief: € 72, –

Het inschrijfformulier per persoon invullen s.v.p.