dec
5
do
20:00 Binnentraining Purmerend @ OBS Koempoelan
Binnentraining Purmerend @ OBS Koempoelan
dec 5 @ 20:00 – 21:00
Sneeuwfit – all training met/op muziek is een dynamische ALLROUND training waarin aspecten als lenigheid-kracht-uithoudingsvermogen-coördinatie en snelheid aan bod komen afgewisseld met lesdelen aerobics-steps-body-shape en ski-imitatie, alsook het gebruik van gewichtjes-weerstandsbanden-slides en springtouwtjes om zodoende[...]
20:20 Binnentraining Zaandam @ Sportschool LEEF!
Binnentraining Zaandam @ Sportschool LEEF!
dec 5 @ 20:20 – 21:20
In Zaandam wordt in Sportschool LEEF! getraind onder begeleiding van een trainer van de sportschool. We beginnen steeds met 24 minuten cardiofitness gevolgd door een afwisselende krachttraining. Dit varieert per training: krachttoestellen of circuits of[...]
dec
7
za
09:15 Nordic Walking Winter @ Het Twiske
Nordic Walking Winter @ Het Twiske
dec 7 @ 09:15 – 10:30
De training zal door gespecialiseerde trainers worden gegeven en stokken zijn ter plaatse aanwezig. Als kledingsadvies geldt sportieve kleding en stevig, niet al te zwaar schoeisel. Nordic Walking is een nieuwe tak van sport, die[...]

BBQ 2017

Op zaterdag 9 september j.l. hebben wij een gezellige BBQ voor de leden georganiseerd. De opkomst was goed en de weergoden waren ons goed gezind. Die avond is er ook een quiz georganiseerd waarbij Dorry de 1e prijs heeft gewonnen. Ze verdiende hiermee een cadeaubon. De 2e plaats was voor Ingrid en Veronique nam de 3e plaats in beslag.


Zoals op de foto’s te zien is, hebben Hiske en Jos de antwoorden gecontroleerd, terwijl de anderen zich tegoed deden aan het lekkere eten. De BBQ werd verzorgd door Monique en Raymond van Baan 10 in ‘t Twiske. Tot slot hebben er ook nog diverse leden hun spieren losgemaakt, zowel op de vloer als met de kaken. Al met al kunnen we terugkijken op een zeer geslaagde avond.